Без категории

• Лыжня России 2017

  "Лыжня России" проводится ежегодно уже более 30 лет – с 1982 года, и всегда является большим зимним праздником в котором принимают участие любители, и профессионалы. В большинстве регионов нашей страны она проходит традиционно во второе воскресенье февраля.
  Цель соревнований - привлечение взрослых и молодежи к регулярным занятиям лыжным спортом, развитие и пропаганда физической культуры и спорта среди населения. Для каждой категории участников будут подобраны соответствующие дистанции. Наряду с любителями на старт традиционно выходят спортсмены-профессионалы, олимпийские чемпионы, ветераны спорта. Массовость и популярность состязания не удивительны, ведь лыжный спорт – это не только соревнования профессионалов, эта дисциплина способна объединить сотни тысяч людей разных возрастов и профессий. И вот уже много лет Лыжня России проводится в единый день и подчинено общему регламенту.
  С каждым годом Лыжня России становится все более значимым событием в спортивной жизни всей страны. Ведь подобного рода мероприятия способствуют повышению у людей интереса к занятиям физкультурой, здоровому и активному образу жизни.

   

  Прикрепленные файлы

  положение_Лыжня_России.pdf[ ]

  30 января 2017

• Ошибка

  404: Не найдено

  Приносим свои извинения, информация находится в разработке

  24 января 2017

• Коткин А.И.

   

   

   

   

   

   

  Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования

  Ненецкого автономного округа «Дворец спорта «НОРД»

  Комплексное комбинированное

  учебно-тренировочное занятие по виду спорта

  «Северное многоборье»

  (группа учебно-тренировочная 3 – 5 года обучения)

  педагог дополнительного образования

  КОТКИН Алексей Николаевич

  Ненецкий автономный округ, г. Нарьян-Мар, 2016

   

  Пояснительная записка
  
  Национальные виды спорта народов Севера родились на основе их самостоятельной трудовой деятельности и очень рано стали представлять собой объективно существовавшие средства физического воспитания.С развитием национальной культуры народов Севера появилась потребность осуществлять свои действия в более эмоциональной форме –состязаниях в силе, ловкости, выносливости.
  Национальные виды спорта доступны широким слоям населения, они способствуют развитию морально-волевых и физических качеств, приобретению навыков, необходимых в промыслово-оленеводческой профессии. Умение профессионально метать, прыгать, бегать по местности – это навык, который необходим оленеводу, охотнику, будущему защитнику Родины и просто здоровому человеку.
  Северное многоборье является яркой составляющей национальных видов спорта народов Севера. В него входят: тройной национальный прыжок, бег по пересеченной местности с палкой, метание спортивного топора на дальность, метание тынзея (тынзяна, аркана, чаата, маута) на хорей и прыжки через нарты. Этот вид спорта культивируется в регионах Севера европейской части России, а также в Западной и Восточной Сибири,Республике Саха (Якутии), Чукотке, Камчатке, на Дальнем Востоке страны.По данному виду проводятся Всероссийские и международные соревнования.
  Ввиду того, что северное многоборье состоит из разных по содержанию и структуре видов движений, оно развивает многие физические качества: взрывную силу и быстроту, координацию движений и ловкость, гибкость и выносливость. При этом укрепляются не только практически все группы мышц тела спортсмена, но и приходит умение мыслить, анализировать и концентрироваться для достижения цели, закладывается характер, укрепляется воля, ибо только сильная воля может привести к победе над собой и соперниками.
  Это сложный прикладной вид спорта, тренировки и соревнования в котором часто проводятся в экстремальных условиях, в сильный мороз, пургу. Всероссийские соревнования по северному многоборью никогда не переносятся и проводятся в любую погоду. Входящие сюда 3 вида из 5 проводятся в естественных условиях природной среды, поэтому тренировки в этих видах имеют ярко выраженный закаливающий характер. Северное многоборье закаляет, укрепляет характер, позволяет переносить тяжести трудной профессии и жизни на Крайнем Севере. При серьезной подготовке и высоких результатахвид достаточно травмоопасен, особенно страдает позвоночник, коленные и плечевые суставы. Укреплению здоровья способствует возможность заниматься круглогодично.Сложность подготовки высококлассного спортсмена-многоборца заключается в том, что комплексно приходится развивать физические качества, которые часто являются антагонистами по своей природе, а также отрабатывать технику выполнения соревновательных упражнений разных видов многоборья. 

  Именно поэтому на отдельном тренировочном занятиия часто работаю над 2 видами многоборья. Соответственно решаем несколько задач на тренировке, применяя средства (упражнения) и снаряды, тренажеры как северного и арктического многоборья, национальных видов спорта, так и других видов спорта, выполняем общеразвивающие, специальные и идеомоторные упражнения, самовнушение.
  Современный этап развития общества характеризуется резким подъемом национального самосознания, поворотом к решению сложных и обострившихся в последнее время национальных проблем.Национальные виды спорта народов Севера (в том числе северное многоборье) служат делу укрепления дружбы и связей между народами России, пропагандируют здоровый образ жизни коренного населения – это отражение культуры северных народов, их многовековой адаптации к суровым условиям жизни.Сохранение и развитие национальных видов спорта сегодня — это не только дань истории, традициям - это древнее искусство, которое передается из поколения в поколение и наш долг сохранять и развивать его для будущих поколений

  
  План-конспект комплексного комбинированного учебно-тренировочного занятия по виду спорта «Северное многоборье»
  (группа учебно-тренировочная 3 – 5 года обучения)

  Тема занятия: «Тройной национальный прыжок.Метание тынзея на хорей (отработка фазы броска)»
  Задачи:
  1. Совершенствование техники тройного национального прыжка(СТП);
  2. Развитие скоростно-силовых качеств (СФП), улучшение координации движений в тройном национальном прыжке и метании тынзея (тынзяна, чаата, маута, аркана) на хорей классическим способом «сверху» посредством применения различных упражнений из легкой атлетики и волейбола;
  3. Воспитание и формирование коллективизма, взаимовыручки, трудолюбия, дисциплинированности, благоприятного микроклимата в группе;
  4. Закаливание и оздоровление организма.

  Время проведения:конец сентября (Подготовительный период спортивной подготовки:конец 1 месяца – начало 2 месяца)
  Тип занятия: круговая тренировка
  Метод проведения: поточный, одновременный групповой
  Продолжительность занятия: 3 учебных часа
  Место проведения:
  1. Песчаный берег реки (ровный плотный песчаный грунт у воды);
  2. Лестница на набережной (подойдет и лестница в учебном заведении, не менее 6 пролетов) или другая подобная;
  3. Волейбольная площадка на улице при учебном заведении (или спортивный зал);
  Примечание: В нашем случае, берег реки, лестница на набережной,спортивная площадка и спортивный зал находятся в радиусе 100 метров, поэтому переход группы по отдельным станциям не занимает много времени.
  Инвентарь и оборудование: лопаты, грабли, рулетка, красные конусы, 2 деревянных рейки длиной 2м, баскетбольные мячи, волейбольные мячи, набивные мячи 1-5 кг, шведская стенка,гимнастические коврики.

  Содержание учебного материала	Дозировка	Методические замечания			Примечание
  Вводная часть    - 15 минут
  1.Построение группы, рапорт дежурного, сообщение темы и задач учебно-тренировочного занятия, напоминание раздела техники безопасности: «Проведение занятия по легкой атлетике – прыжки в длину».	5 минут	Проверить исправность инвентаря			До тренировки дежурный и преподаватель приносят и готовят инвентарь и оборудование к занятию
  2.Подготовка места проведения занятия на берегу реки (уборка препятствий, подготовка и разметка площадки и прыжковой ямы)	10 минут	Определяется фронт работы и порядок подготовки мест проведения			В подготовке места проведения занятия участвует вся группа   Выполнение прыжковых упражнений на упругом грунте в 2 раза уменьшает травмирующее действие  ударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат спортсмена.
  Подготовительная часть (общая и специальная разминка, подводящие упражнения) –32 минуты
  Общая разминка: 1.Бег в медленном и среднем темпе 2.О.Р.У., в том числе упражнения на гибкость и подвижность в суставах	5 минут     7 - 10 минут	Разогреть и разработать все основные группы мышц (в том числе шеи), суставы и связки. Основное внимание уделить спине и  ногам. Разминку проводить от мелких мышц, суставов и связок до крупных. (сверху вниз). Сначала движение проводить медленно, затем темп и амплитуду движений увеличить. Закончить выпадами и растяжкой мышц ног, махами ног			Разминку проводят сами  спортсмены под контролемтренера-преподавателя
  Специальная разминка и подводящие упражнения для тройного национального прыжка: 1.Бег с ускорением с места 2.Прыжки с левой на правую ногу в движении (вариант «вылеты в шаге») 3.Скачки на левой, а затем на правой ноге  меняя ноги     4.Прыжки «прогнувшись»  и «согнувшись». Прыжок «прогнувшись»  - И.П. – ноги врозь, руки опущены; - выпрыгнув  вверх с 2-х ног, прогнуться дугой назад (отводя голову, руки и ноги назад). Руки выносятся вверх-назад за голову; - выпрямив и слегка наклонив тело вперед, приземлиться, спружинив на обе ноги. Прыжок «согнувшись» -И.П. -  то же -  Выпрыгнув вверх,активным сокращением мышц брюшного пресса выносим ноги (стопы) вперед-вверх.(Ноги при этом слегка согнутые в коленных суставах поднимаются чуть выше уровня пояса, руки также выносятся вперед) 2 - сгруппироваться и приземлиться на 2 ноги 5. Прыжок  в длину с места с 2-х ног. И.П.-«старт пловца»; - перед прыжком выполнить раскачку; -потянуться вверх, выпрямив ноги в коленях (подъем на носки, руки вверх); - вернуться в  и.п. «старт пловца». Выполнить несколько раз, затем произвести прыжок вперед – вверх  (одновременно вынося руки и ноги вперед)	20 минут     2 подхода по 30 м   2 подхода по 20 – 30 м 2 раза на каждой ноге по 20м   Чередуя по 4-5 каждого вида прыжков               2 подхода по 3 прыжка с места	В многоскоках  обратить внимание на хорошее отталкивание и длительную «фазу полета», выпрямление ноги в коленном суставе после толчка Выполняем с места или  в движении  прыжком с  2-х ног По команде  «Можно!» выполняет вся группа.После выполнения прыжка учащиеся остаются на месте. Зрительно сверяют результаты друг у друга, ждут дальнейших указаний. Обращаем внимание на правильность выполнение элементов упражнения, хорошее отталкивание и вынос ног(ступней) вперед перед приземлением.			После выполнения упражнения обучающиеся трусцой или быстрым шагом  возвращаются  к началу старта. Отдых между различными упражнениями специальной разминки от 30 секунд до 1 минуты. Считаем и сравниваем количество выполненных спортсменамискачков за 20 м дистанцию Построение группы  в шеренгу с интервалом не менее 1,5м Спортсмены располагаются у лини в шеренге с интервалом 1 м согласно уровню своей прыжковой подготовленности (результату в  тройном национальном прыжке на соревнованиях) «Равные соревнуются с равными»
  Отдых и Теоретическая часть: беседа с живыми примерами из жизни - «Роль коллектива, влияние микроклимата в команде на спортивную подготовкуи результат в соревнованиях» -  7 минут – 10 минут (Не допустить остывания организма)
  Основная часть50 минут
  Совершенствование техники и координации движений (СТП), специальная физическая подготовка(СФП) для  тройного национального прыжка и метания тынзея
  1.Выполнить с места 3 прыжка подряд в длину (тройной национальный прыжок с места) 2. Тройной национальный прыжок с 1 шага толчковой ногой и «напрыжки»*.  И.п. – ноги на одном уровне на ширине стопы; -выполняем 1 шаг толчковой ногой; - производим подскок вперед и приземление на слегка согнутые в коленях ноги (в и.п.  для отталкивания с 2-х ног – «старт пловца») - далее,«не прилипая», быстро, как «от горячей плиты»  выполняем тройной национальный прыжок 3.То же, но с шага маховой ногой 4.Тройной национальный прыжок с 3-5 шагов разбега 5.Тройной национальный прыжок в «полной координации» с толчковой и с маховой ноги	2подходапо 3 тройных нац. прыжка 2 подхода по 3 тройных нац. прыжка       ---------- С толчковой ноги 3 подхода. по 3 тройных нац. прыжка. То же с маховой ноги	Выполнять без остановки, обращать внимание на  активное  проталкивание стопой после первого и второго прыжка и вынос ступней вперед-вверх после отталкивания Выполнять в 2 потока:1- подготовленные техничные ребята, 2- со слабой техникой тройного национального прыжка. Последний прыжок выполняем с приземлением на 2 ноги в прыжковую яму  Обратить внимание на активную работу спиной при отталкивании, а также сохранении горизонтальной скорости прыжков за счет работы стоп			Отметить место начала прыжков, «утопив» деревянную рейку длиной 2 м в грунт. Сначала показ подготовленным воспитанником. Контроль техники у 2 группы. Сначала показ подготовленным учеником. Чем выше результат в тройном нац. прыжке у спортсмена и чем выше его скоростно-силовые качества, тем больше его разбег. В среднем -от 10 до 16 метров Отдых между подходами 60 – 90  секунд. Отмечаем лучшие по технике прыжки и  объявляем результат
  Переход занимающихся на лестницу   на набережной (используем 30 -60  ступеней или 4 -10 пролетов  лестницы 3 – 6  этажного здания)
  1.Подъем шагом по лестнице 2.Забегание 3.Прыжки на 2-х ногах по лестнице 4. Скачки по ступеням лестницы на одной ноге	1 раз 1 раз 3 подхода по 3 раза По 2-3 подхода на каждой ноге	Средняя интенсивность выполнения, спуск шагом. В 1 подходе каждыйподъем выполняем с нарастающей интенсивностью выполнения упражнения, т.е.в1 раз прыгаем через 2 ступени, во 2 раз - через 3 ступени, в 3 раз -  через 4 (т.е.  уже близко к максимуму). Во 2 и 3 подходе  преодолеваем максимально возможное  количество ступеней за 1 прыжок. Не терять скорость, ритм прыжков, но основной упор -  на их длину, т.е количество ступеней, которые можно преодолеть  в одном прыжке без нарушения ритма и остановки. По возможности удлинять прыжок, но без остановки во время движения			Количество ступеней, через которые прыгают  воспитанники,зависит от высоты ступеньки и от ее длины, а также от уровня подготовки спортсмена. После выполнения подхода (серии подъемов) - активный отдых, -  подъем и спуск по лестнице шагом (1 раз, потом пассивный отдых 30 секунд)
  Переход  группы на уличнуюспортивную площадку или спортивный зал
  1.Разминка метателя 2.Броски б-б мячей правой (левой) рукой в вертикальную цель . И.п. – левая (правая) ногавпереди, мяч над правым(левым) плечом чуть выше уровня головы, локоть направлен вперед –вправо(влево);  - отклонение туловища (прогиб спины) назад;  - выпрямление спины, шаг правой ногой вперед; - выполнение  броска с выпрямлением руки в локтевом суставе 3.Броски б-б мяча 2-мя руками от головы И.п. – мяч над головой, ноги на ширине плеч, слегка согнутые в коленях. 1-  прогибаемся в спине назад. 2 - разгоняем мяч спиной. Потом включаются плечевой пояс и руки. Заканчиваем разгон мяча выпрямлением ног в коленях. Завершающим движением кистей направляем мяч точно в цель. 4.Верхняя прямая подача в волейболе. И.п. – левая нога впереди,мяч  в левой руке впереди (на уровне груди); -подбрасываем мяч немного вперед-вверх на 60 – 100 см. - согнутая в локтевом суставе правая рука делает замах вверх-назад, одновременно корпус отклоняется назад, происходит смещение тяжести тела на сзади стоящую ногу; -  при ударе корпус подаем вперед,руку после удара выпрямляем.  Удар производим напряженной ладонью (при этомфиксируем кисть в лучезапястном суставе)по центру мяча.По инерции делаем шаг вперед. 5.Прямой нападающий (атакующий удар) в волейболе. И.п. – руки внизу, одна нога впереди ; - разбег с 2-х –4 шагов и напрыгивание на 2 ноги (с применением «стопорящего шага») - прыжок вверх с 2-х ног; - замах начинается  с отведения плеча, бьющая рука отводятся назад, туловище немного отклоняется назад; - выводится вперед локоть бьющей руки. Рука, разгибается в локтевом суставе; - производится удар по мячу напряженной кистью   6. Спрыгивание  с 3 - 4 перекладины шведской стенки (или возвышения высотой 70-100см)  на пол с последующим прыжком вверх. 7.Прыжки в «глубину».  Спрыгивание с 3-4 перекладины шведской стенки (или возвышения высотой 70-100см) на 2 ноги и прыжок вперед с 2-х ног через набивной мяч 8. Упражнение «Тачка» и «Тачка Борзова» (Ходьба на руках) И.п. упор лежа (или наклон вперед с опорой на руки); - партнер берет его за щиколотки ног и приподнимает; - начинается передвижение вперед на руках(ходьба) по кругу «Тачка Борзова» (упражнение в парах, но передвижение происходит прыжками отталкиваясь 2-мя руками).	5 минут 15(10) раз           15 раз           2 подхода по15 раз             15 раз             4 раза   2 подхода по 5 прыжков   По 1 кругу по волейбольной площадке		Упор на разработку плечевого пояса и рук, мышц шеи, косых мышц брюшного пресса, спины (Включить вращение туловища с набивным мячом 3 кг на плечах, быстрые отжимания с хлопком в ладоши, имитацию броска с места в парах) Точный отскок мяча свидетельствует о прямолинейности выполнения броска. Для правшей - броски левой рукой с7- 8м Для левшей - броски правой рукой с 7-8 м Бросать сильно. После каждого броска в и.п. происходит смена опорной ноги, либо 2 ноги на одном уровне Расположение учащихся напротив друг другау лицевых линий волейбольной площадки. Подачи выполняются через сетку. Положение корпуса и  впереди стоящей ноги определяет направление подачи. 1подход - подаем на своего партнера на противоположной стороне площадки.  2 подход -подачу выполнять достаточно сильно, при этом следить за прямолинейностью полета мяча. Руки помогают прыжку: в начале напрыгивания отводятся в стороны- назад, а при отталкивании выполняют мах вперед-вверх. С места, с приставного шага и прыжка с 2-х ног, или применяя скамейку, набивной мяч для четкого выполнения конечной фазы разбега и  начала отталкивания с 2-х ног. «Ноги как пружины», мышцы туловища активно поддерживают тело. Активно амортизируем приземление уступающим режимом работы мышц ног, затем  сразу активно распрямляя ноги в коленных суставах и вынося руки вверх(вперед) совершаем прыжок вверх (вперед) Прыжок вперед с выносом рук вперед выполняется быстро, без задержки (как от «раскаленной плиты» При выполнении упражнения«Тачка» ноги почти прямые.Таз поднять и держать выше средней линии тела(не проваливаться вниз). При выполнении упражнения«Тачка Борзова» для облегчения передвижения (создания инерции) таз при отталкивании руками идет вверх. Присовершении прыжка с 2-х рук и приземлении таз опускается ниже средней линии туловища.	Конечные фазы броска мяча, верхней прямой подачи и  прямого нападающего (атакующего удара), а также броска тынзея схожи.Хорошие результаты на увеличение силы броска дает отработка плоской подачи сверху  в теннисе, но из-за отсутствия или   недостаточного количества  ракеток в учебно-тренировочном процессе северных многоборцев применяется редко Броски мячей выполняются в круг на стене на расстоянии 10м, высота цели – 3-4 м над уровнем пола Расстояние до цели 10-12м Для улучшения точности, а также  увеличения скорости выполнения броскатынзея применяем технические упражнения из волейбола – верхнюю подачу и прямой нападающий удар Показ тренером- преподавателем или подготовленным учеником Удар выполняется на тренажере или через сетку по закрепленному мячу.С места, с приставного шага и прыжка с 2-х ног, или применяя скамейку, набивной мяч для четкого выполнения конечной фазы разбега и выпрыгивания вверх         Для подготовки к правильному выполнению «прыжка в глубину»  и концентрации внимания. Место спрыгивания (расстояние от шведской стенки) определяется индивидуально для удобства выполнения прыжка. При последующем прыжке вверх – около 1м, вперед - 1,5 – 2м После каждого круга -  смена  мест  в паре.  Для снятия напряжения в поясничном отделе после выполнения подхода делать наклоны вперед
  Заключительная часть- 23 минуты
  1.Медленный бег вокруг волейбольной площадки 2.Упражнения на гибкость и подвижность в суставах   3.Упражнения на коррекцию позвоночника, на глубокие мышцы спины (коррегирующая гимнастика), упражнения на равновесие, пассивные и динамичные висы на шведской стенке и гимнастической перекладине. 4.Упражнения на дыхание 5.Построение группы, подведение итогов (анализ работы  ребят на занятии), при необходимости- домашнее задание.	3 минуты   5 минут   10 минут     2 минуты 3 минуты		Начинаем  бег с  7-8 кругов против часовой стрелки, затем – 5-6 по часовой стрелке. Наклоны(статические, динамические), повороты, вращения в суставах ног, рук, туловища, растягивание напряженных мышц. Упражнения выполняются в положении стоя, сидя,  у шведской стенки, а также растягивание с помощью партнера. Заканчиваем махами ногами.   Темп движения медленный, движения сопровождать глубоким дыханием, обращая внимание на выдох Закрыть глаза, представить себя на берегу моря. Глубокий вдох на 4-6 сек. – задержка дыхания на 2-3 секунды – полный выдох на 6-8 секунд. Повторить 6-8 раз. Наполнение легких воздухом при вдохе начинается с нижнего уровня, затем средний и верхний. Выдох также начинается с нижнего уровня легких, затем освобождаем от выдыхаемого воздуха среднюю и  верхнюю часть	Ввиду того, что нагрузка на опорно-двигательный аппарат за время занятия была значительной, заминке уделяем повышенное внимание Для упражнений сидя и лежа положить гимнастические коврики

  *Примечание:«Напрыжка» в тройном национальном прыжке (определение автора) - техническое действие, определяемое как отталкивание с одной ноги  в последнем шаге разбега и приземление на 2 ноги для выполнения  первого прыжка  (исходное положение  для  отталкивания с 2-х ног).Длина «напрыжки» определяется расстоянием от  места постановки ступни(носка обуви) толчковой ноги на последнем шаге разбега до места, где спортсмен приходит в исходное положение  для  отталкивания с 2-х ног(определяется по носку обуви).Для лучшего результата  отталкивание с 2х ног выполняют  как можно ближе к линии (в нашем случае рейке отталкивания), но не наступая на нее. Длина «напрыжки»  при разных способах выполнения тройного национального прыжка варьируется от 1,5 до 4 м и зависит от подготовки прыгуна и его роста.

  03 октября 2016

• График работы Учреждения в праздничные дни

  Воскресенье 10 июня 2018 г.
  Массовые катания: 16.00-17.00; 19.00-20.00
  Понедельник 11 июня 2018 г.
  9.30-11.00 тренировочные занятия для детей по хоккею Дзюба Э., Данюк В.
  Массовые катания: 16.00-17.00; 19.00-20.00
  Вторник 12 июня 2018 г. Выходной
  08 декабря 2016

• Пробник

  

  29 сентября 2016

• Хабарова И.М. Черлидинг

  Прикрепленные файлы

  Презентация 2 на сайт ХабароваЧерлидинг.pptx[ ]

  05 октября 2016

• План мероприятий по БДД

  Прикрепленные файлы

  План мероприятий БДД.pdf[ ]

  

  23 сентября 2016

• Хабарова И.М. Настольный теннис

  Прикрепленные файлы

  Презентация на сайт Хабарова наст тен.pptx[ ]

  04 октября 2016

• Массовое катание на коньках

  Массовые катания в ледовом дворце спорта «Труд» - это прекрасная возможность активно отдохнуть и получить заряд хорошего настроения. На нашей ледовой арене можно провести время с семьёй, устроить романтическое свидание или дружескую встречу, а новичкам инструкторы дворца помогут освоить технику катания. В ледовом дворце предусмотрен прокат и заточка коньков. Посетители имеют возможность воспользоваться кофейным и снековым автоматами.
  Ледовая арена – это сердце ледового дворца спорта «Труд». Имеет стандартные размеры 30 х 60 метров, вместимостью 387 зрительных мест. На ней можно проводить официальные соревнования любого уровня. Любители и профессионалы оценят качество льда. Подготовка льда проводится по технологии фирмы JET ICE (Канада), которая является экспертом в технологии покраски льда и мировым лидером в отрасли. Обслуживание ледовой арены производится специальными льдозаливочными машинами фирмы ZAMBONI (Италия).
  На ледовой арене проводятся тренировочные занятия юных и взрослых хоккеистов, уроки физкультуры для обучающихся общеобразовательных учреждений города Нарьян-Мара и поселка Искателей. Ежегодно проводятся массовые и праздничные мероприятия для жителей округа, такие как: Новогодний бал-маскарад, хоккейный матч «Отцы и дети», Кубок губернатора Ненецкого автономного округа по хоккею.
  Мы всегда рады видеть Вас на ледовой арене!

  МАССОВЫЕ КАТАНИЯ:

  Массовые катания: 3,4,5,6,8 января 2024 года
  14.30 - 15.30
  16.00 - 17.00
  17.30 - 18.30
  19.00 - 20.00

   

  Стоимость входного билета за один час массового катания :
  - детям до 7 лет – бесплатно, с обязательным сопровождением родителей (законных представителей).
  - от 7 до 18 лет, инвалидов, пенсионеров по старости, ветеранов ВОВ и локальных войн – 100 рублей.
  - 18 лет и старше - 200 рублей.

  Прокат коньков одного сеанса массового катания:
  - 200 рублей для всех категорий посетителей.

  Стоимость заточки коньков на стане ProSharp AS2001 Allpro для всех категорий:
  - Заточка хоккейных и фигурных коньков – 250 р.
  - Заточка с Z-каналом – 500 р.

  16 сентября 2016

• Хабарова И.М. Презентация

  Прикрепленные файлы

  Презентация на сайт Хабарова черлидинг.pptx[ ]

  04 октября 2016