Без категории
-
Кисляков Н. В.
Влияние тренировочных занятий теннисом на развитие физических качеств
у детей и подростков занимающихся спортивной подготовкой в ДЮСШ «Старт».На базе детско-юношеской спортивной школы «Старт» детские группы для занятий теннисом сформировались и начали работу с ноября 2000 года. Занятия проводятся согласно программе спортивной подготовки детско-юношеской спортивной школы «Старт» по теннису, утверждённой директором школы. Программа разработана на основе нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ, в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей, нормативными документами Министерства образования РФ и Минспорта РФ.
Многолетняя подготовка теннисиста – длительный процесс, во время которого происходит становление спортсмена от новичка до теннисиста высокого класса. Весь период подготовки составляет не менее 8 - 10 лет и включает в себя этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный, спортивного совершенствования.
Учебно-тренировочный процесс предусматривает постепенное повышение учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок, решающих задачи, связанные с укреплением здоровья занимающихся, развитие специальных физических качеств, освоением сложных технических действий, привития любви к спортивному состязанию и повышения интереса к занятиям теннисом.
Программа включает в себя разделы, освещающие теоретическую, физическую, техническую, тактическую, психологическую и соревновательную деятельность, а также средства и методы подготовки, систему контроля нормативов и качества выполнения игровых упражнений.
Формы учебно-тренировочного процесса проявляются в групповых и индивидуальных занятиях, теоретической подготовке, медицинском контроле, учебно-тренировочных сборах и соревнованиях, инструкторской и судейской практике.
В ДЮСШ «Старт» каждый учебный год занимающиеся в группах тенниса (спортивно-оздоровительные, начальной подготовки и тренировочного этапа группы) сдают тесты по общефизической, специальной физической подготовке, технической в сентябре, январе и мае, июне.
Заметен рост результатов в оснащении техническими приёмами и ведением игры по заданным параметрам.
В данной работе проанализирована динамика роста физических качеств семи занимающихся в тренировочных группах в трех годичном периоде(2010-2011-2012 гг) двух возрастных группах – до 12 лет и старше 12 лет и обеих полов (юноши и девушки).
Тестировались физические качества:
скорость – бег на 20 метров (максимально быстро пробежать);
частота движений – максимальное количество прыжков на скакалке одновременным толчком двумя ногами за 60 секунд, максимально быстрое передвижение пятью различными способами на тренировочной лестнице (14 квадратов);
быстрота реакции на движущийся объект и частично быстрота одиночного движения – ловля гимнастической палки с нанесенным на неё градацией с шагом 5 мм;
скоростно-силовые качества – метание набивного мяча весом 1кг движением подачи, прыжок вверх с места толчком двух ног, прыжок в длину с места толчком двух ног и тройной прыжок с места толчком двух ног, максимально быстро выполнить 6 полных поворотов плеч с гимнастической палкой на плечах, ноги на ширине плеч;
сила – сгибание и разгибание рук в положении упора лёжа, сила кисти рук, подъём туловища из положения лёжа на спине, ноги согнуты под 90 градусов, стопы ног на полу, руки за головой;
выносливость – пробежать максимальною дистанцию за 6 минут;
алактатно-анаэробная выносливость – «челнок» максимально быстро пробежать шесть раз восьми метровый отрезок (6Х8 метров) по направлению вправо-влево попеременно вдоль задней линии корта;
способность выполнение лактатно-анаэробной работа - 3-кратный «веер» максимально быстро трёхкратно пробежать поочерёдно пять четырёх метровых отрезков.
Участники на период начало тестирования и по настоящее время имели и имеют разную степень тренированности, различную теннисную подготовку и продолжительность занятий теннисом. Все тестируемые ежегодно принимали и принимают участие в муниципальных и региональных соревнованиях по теннису. Сильнейшие участвуют в соревнованиях РТТ (НП «Российский теннисный тур»).
Рассмотрим таблицу.
(рост показателей развития физических качеств участников в % соотношении 2010 г к 2012 г)
Таблица 1.
Физические качества
участники
А.Б.
А.П.
А.Я.
К.У.
И.У.
Н.Б.
К.Ж.
Скорость
13,2
13
11,3
19
8,0
8,5
8,1
Частота движений
7,94
62,23
23,3
147,6
13,5
12,6
34,8
Скоростно-силовые
47,3
30,9
20,15
35,6
21,6
21,86
16,6
Сила
143
30
22,2
108
52
60
67
Алактатно-анаэробная
10,2
21,7
12,1
15,4
17,5
17,29
5
Лактатно-анаэробная
16,8
4,45
5,28
9,54
9,7
9,87
20
Выносливость
27,2
7,6
33,0
21,4
25
0
3
Реакция
18,0
100
85
85,3
50
75
50
Из представленных в таблице данных видно, что различные физические качества имеют разную динамику развития у учащихся. Это связано как с возрастными характеристиками (сенситивный период) того или иного качества, так и с продолжительностью (опытом) спортивной подготовки.
В данной таблице не отражено отношение учащихся к тренировочному процессу, но как тренер этих спортсменов заверяю, что лучшую динамику развития показывают занимающиеся, за которыми не числятся пропуски тренировок.
Во второй таблице приведены данные развития качеств (максимальный и минимальный рост и усреднённые значения по показателям всех тестируемых, а также с градацией возрастных групп).
Таблица 2
Физические качества
min
max
средн.
до 12 лет
12 лет +
Скорость
8 %
19 %
11,5 %
14,125 %
8,16 %
Частота движений
7,94 %
147 %
77,47 %
60,26 %
20,30 %
Скоростно-силовые
16,6 %
47,3 %
27,7 %
33,49 %
20,02 %
Сила
22,2 %
143 %
68,8 %
75,8 %
59,6 %
Алактатно-анаэробная
5 %
21,7 %
14,17 %
14,85 %
13,26 %
Лактатно-анаэробная
4,45 %
16,8 %
10,8 %
9,01 %
13,26 %
Выносливость
3 %
33 %
16,74 %
22,30 %
28 %
Реакция
18 %
100 %
66,18 %
72,02 %
58,3 %
Из данных второй таблицы можно сделать (подтвердить) вывод о гетерохромном развитии разных физических качеств у детей и подростков.
Активно растут показатели у занимающихся в возрасте до 12 лет связанных со скоростными качествами во всех её проявлениях (скорость, частота движений, реакция одиночного движения и на движущийся объект). В группах старше 12 лет заметен прирост силы (абсолютных силовых способностей).
Вывод. Влияние тренировочных занятий на физическое развитие детей трудно переоценить. В зависимости от времени занятий (опыта), индивидуальных качеств (предрасположенности), возраста занимающихся и методического обеспечения тренировочного процесса текущие результаты могут разниться в разы и даже на порядок. При систематических занятиях (работой над качествами), как правило, происходит постоянный рост результатов, заметный даже в периодизации одного-двух мезоциклов.
Тренировка физических качеств даёт больший эффект при учёте сенситивных периодов для того или иного физического качества и функциональных способностей организма.
Тренер-преподаватель по теннису
МБОУДОД ДЮСШ «Старт»
Кисляков Н. В.
-
Методический архив
Методические материалы педагогов
2. Игра, в процессе воспитания(методическое пособие) (Колесникова Т.Н ДЮЦ "Лидер")
4. Ведение спортивных дневников как метод самоанализа юных фигуристов( Будылина О.А. Ледовый дворец спорта "ТРУД")
6. Третий урок физкультуры на ледовой арене (Дзюба Э.В., Кривова О.З. Ледовый дворец спорта "ТРУД")
10. Спортивная составляющая в спортивных бальных танцах (Ткачук В.О. Ледовый дворец спорта "ТРУД")
13. Работа с родителями юнных хоккеистов (Дзюба Э.В., Кривова О.З. Ледовый дворец спорта "ТРУД")
15. Методика развития экстремальной мышечной гипертрофии (Панарин В.В, ДЮЦ "Лидер")
16. Применение подвижных игр при начальном обучении плаванию(Гербова Е.Ю, Дворец спорта "НОРД")
19. Игровые упражнения для волейбола (Чупров Ю.И.МБОУДОД ДЮСШ «Старт»)
21. Силовые нагрузки для женщин (Мартынов В.А., ГБОУ ДОД НАО "Дворец спорта"НОРД")
23. О пользе занятий плаванием (Соколова А.В., ГБОУ ДОД НАО "Дворец спорта "НОРД" )
24. Конспект урока по физической культуре (Осичева Я.П., ГБУ ДО НАО "Ледовый дворец спорта"Труд")
25. Перспективы развития пауэрлифтинга (Филиппов Ф.В., ГБУ ДО НАО "Ледовый дворец спорта"Труд")
28. "Северное многоборье" (Коткин А.И., ГБУ ДО НАО "Дворец спорта "НОРД")
-
Программа мероприятий
Утверждаю:
Директор ОГОУ ДОД "Ледовый дворец спорта "ТРУД"
__________А. Б. Гербов
«___»___________2011 годКалендарь спортивно-массовых мероприятий ОГОУ ДОД "Ледовый дворец спорта "ТРУД" на 2012 год
№ п/п мероприятие приложение сумма Январь
1 Губернаторский новогодний бал 2 Открытое первенство Ледового дворца спорта "ТРУД" по хоккею с шайбой "С днем рождения!"
приложение № 1 21 390,00 р 3 Открытый чемпионат города по армспорту 4 Новогодний турнир среди ветеранов по хоккею с шайбой Февраль
1 Открытое первенство Ледового дворца спорта "ТРУД" по настольному теннису в честь Дня защитника Отечества в 2-х возрастных группах приложение № 2 3 480,00 р 2 Открытый турнир по пауэрлифтингу в 4-х весовых категориях приложение № 3 6 960,00 p 3 Городском турнир по настольному теннису имени Г. М. Дуркина 4 Кубок главы г. Нарьян-Мара по хоккею с шайбой среди мужских команд 5 22-й Чемпионат города по шахматам среди женщин Март
1 Соревнования Ледового дворца спорта "ТРУД" по хоккею с шайбой (2 возрастные группы) приложение № 5 36 680,00 p 2 Первенство города по настольному теннису среди общеобразовательных школ и учебных заведений 3 Открытый Чемпионат города по пауэрлифтингу, посвященный памяти П. Кожевина 4 Муниципальный этап фестиваля "Молодежная весна - 2012" Апрель
1 Соревнования Ледового дворца спорта "ТРУД" по настольному теннису в 2-х возрастных группах приложение № 6 5 000,00 p 2 Итоговые соревнования по шахматам (2 группы) приложение № 4 3 180,00 3 Городской квалификационный турнир 2-3 разряда по шахматам 4 Городские соревнования по хоккею с шайбой в рамках спортивного праздника "Северное сияние" среди юношеских команд 5 43-е Спортивные игры имени И. И. Чупрова в рамках спортивного праздника "Северное сияние" среди мужских команд 6 Городской вокальный конкурс "Хрустальный колокольчик" Май
1 Соревнования Ледового дворца спорта "ТРУД" по общей физической подготовке приложение № 7 28 040,00 p 2 Городской турнир по настольному теннису среди учащихся, посвященного Дню Победы 3 Товарищеский матч по хоккею с шайбой среди ветеранов города, посвященный Дню Победы Июнь
1 Спортивный праздник «За честь Ледового дворца» приложение № 14 47 490,00 2 Кубок города по русским шашкам 3 Спортивный лагерь приложение № 21 200 800,00 р Сентябрь
1 Соревнования Ледового дворца спорта "ТРУД" по общей физической подготовке приложение № 9 28 040,00 р 2 Шахматно-шашечный турнир среди воспитанников Ледового дворца спорта "ТРУД" "Турнир знакомств" приложение № 11 2 200,00 р 3 Первенство города по шахматам среди юношей и девушек Октябрь
1 Открытый турнир Ледового дворца спорта "ТРУД" по настольному теннису в 3-х возрастных группах приложение № 12 4 000,00 р 2 Городской турнир по настольному теннису среди учащихся общеобразовательных школ и учебных заведений Ноябрь
1 Спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья» приложение № 19 58 990,00 р 2 Открытый турнир по армспорту приложение № 13 4 200.00 р Декабрь
Городской турнир по настольному теннису среди учащихся общеобразовательных школ и учебных заведений "Рождественский турнир" Соревнования по специальной физической подготовке теннисистов в 3-х возрастных группах приложение № 14 4 650,00 р Шахматный турнир на приз Деда Мороза приложение № 8 3 480 р Итого: 458 580.00 р
-
Информационная справка
Информационная справка
об участии команды Ненецкого автономного округа
в Российской Любительской Хоккейной Лиге (РЛХЛ)
Российская Любительская Хоккейная Лига (РЛХЛ) была создана благодаря инициативе хоккеистов-ветеранов отечественного хоккея и председателя правительства РФ Владимира Путина.
В январе 2012 года во многих регионах России стартовали зональные турниры (Ночная хоккейная лига), по итогам которых выявлялись финалисты и будущие участники фестиваля, который прошел в Москве в мае 2012 года. Соревнования проходят с целью развития и популяризации хоккея в России, привлечения к активным занятиям хоккея детей, подростков, молодежи и других категорий населения. Общее руководство проведением соревнований осуществляет правление Российской Любительской Хоккейной Лиги.
Президентом РЛХЛ является двукратный Олимпийский чемпион, 7-кратный чемпион мира и Европы, заслуженный мастер спорта Александр Сергеевич Якушев. В правление РЛХЛ входят олимпийские чемпионы, чемпионы мира и Европы, заслуженные мастера спорта Александр Кожевников, Алексей Касатонов, Вячеслав Фетисов, Виктор Шалимов, Алексей Гусаров, Александр Могильный, Юрий Шаталов, Владимир Мышкин, Сергей Макаров, Николай Макаров, Валерий Каменский, Юрий Ляпкин, Владимир Лутченко, Александр Голиков, Владимир Голиков, Андрей Коваленко, Сергей Бабинов, Ирек Гимаев.
Главной особенностью этих соревнований является участие в них хоккеистов в возрасте 40 лет и старше, никогда не игравших в своей жизни в командах мастеров и командах специализированных хоккейных школ.
РЛХЛ разбита на девять зон. Заниматься организацией соревнований будут представители РЛХЛ в регионах и федеральных округах. Курировать зоны станут знаменитые хоккеисты-ветераны. Решено, что курировать Северо-Западный федеральный округ будут Андрей Коваленко и Владимир Голиков.
Ночная хоккейная лига – это проведение отборочного этапа (I этапа) всероссийского фестиваля по хоккею среди любительских команд в своём регионе (Ненецком автономном округе). Участвует 6 команд игры пройдут в 4 круга по регламенту. Команда победитель в регулярном сезоне представляет округ в Финальном этапе Фестивале в городе Сочи в 2013 году.
В октябре 2012 года Ненецкий автономный округ зарегистрировался в «Ночной хоккейной лиге», официальный представитель - педагог дополнительного образования Ледового дворца спорта «ТРУД» Дзюба Эрнест Валерьевич.
В нашем регионе разработан регламент проведения Отборочного (I этапа) Всероссийского фестиваля по хоккею среди любительских команд в Ненецком автономном округе городе Нарьян-Маре, который пройдет с января 2013 года по апрель 2013 года. Создан сайт для отслеживания информации о проведении матчей и их результатов.
-
Контакты
ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд"Адрес:166002, Ненецкий автономный округ г.Нарьян-Мар, ул Калмыкова д. 6аТелефоны:Секретарь руководителя: +7 (81853) 2 17 12;
Администраторы: +7 (81853) 2 17 14;
Главный бухгалтер: +7 (81853) 2 17 15;
Бухгалтерия: +7 (81853) 2 17 16;
Заместитель директора по спортивной работе: +7 (81853) 2 17 11;Заместитель директора по административно-хозяйственной части: +7 (81853) 2 17 18;Факс: 2-17-12E-mail: naotrud@yandex.ruЛЫЖЕРОЛЛЕРНАЯ БАЗААдрес: район ТК "Солнышко"Тел: (81853) 2-31-45ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВАдрес: 166000, Ненецкий автономный округ, г. Нарьян-Мар, ул. Меньшикова, д. 22АТел: (81853) 2-11-51ФИЛИАЛЫ:1.Филиал ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд" в с.КоткиноАдрес: 166724, с Коткино, ул.Школьная, д 25Заведующий: Романов Александр СергеевичТел: 8 (818 57) 2-27-55E-mail: luchkotkino@mail.ruРежим работы: 8:00 до 22:30График работы: ежедневно2.Филиал ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд" в с.ОксиноАдрес: 166714, с. Оксино, д 133Заведующий филиалом: Хозяинова Людмила ЮрьевнаТел: 8 (81853) 2-37-24E-mail: oksino-trud@yandex.ruРежим работы: 8:00 до 22:30График работы: ежедневно3.Филиал ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд" в п.Нельмин-НосАдрес: 166714, п. Нельмин-Нос, ул.Явтысого, д 30Заведующий филиалом: Талеев Георгий ИвановичТел: 8 (818 53) 2-37-16; 8 931 405 18 21E-mail: filialTrudNelminNos@yandex.ruРежим работы: 8:00 до 22:30График работы: ежедневно4.Филиал ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд" в п.КрасноеАдрес: 166715, п. Красное, ул.Школьная, д 11Заведующий филиалом: Сметанина Ольга АлександровнаТел: 8 (818 53) 2-37-13; 8 911 065 97 95E-mail: sk.zvezdnyi-krasnoe@rambler.ruРежим работы: 8:00 до 22:30График работы: ежедневно5.Филиал ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд" в с.Нижняя ПешаАдрес: 166730, с.Нижняя Пеша, ул.Советская д. 4Заведующий филиалом: Воронова Анна АлександровнаТел: 8 (81857) 2-41-10; 8911 654 34 94E-mail: pesha-trud@yandex.ruРежим работы: 8:00 до 22:30График работы: ежедневно6.Филиал ГБУ ДО НАО "СШОР "Труд" в с.НесьАдрес: 166724, с.Несь, ул.Озерная д.11Заведующий филиалом: Коткин Александр ВладимировичТел: 8 (818 57) 2-30-84; 8981 559 28 45E-mail: naotrud-nes@yandex.ruРежим работы: 8:00 до 22:30График работы: ежедневноМожно также обратиться в Департамент образования, культуры и спорта Ненецкого автономного округа по прямой ссылкеСвяжитесь с нами
-
Хабарова Инна Михайловна
Хабарова Инна Михайловна, педагог дополнительного образования по черлидингу
Образование высшееПервая квалификационная категорияСтаж работы 16 лет -
Авдеева Людмила Альбертовна
Авдеева Людмила Альбертовна, педагог дополнительного образования.
Закончила Торжское педагогическое училище им. Ф.В Бадюлина в 1982 году
Стаж работы - 29 лет, 1 месяц
-
Программа турнира "Ритмы арктики"
Читать далее -
Текст на главную
Дорога к
спортивным высотам
начинается ЗДЕСЬ!Обьявление
1, 2, 7 января – выходные дни.
3, 4, 5, 6, 8 – массовые катания.Продолжительность – 1 час.
Стоимость входного – 100 р.
Прокат коньков – 100 р.
для детей и юношества Детямбесплатные услуги -
Хоккей
Скачать презентацию можно по указанной ссылке: Скачать
-
Проведи лето на Ледовом!
Ледовый дворец спорта «ТРУД» приглашает жителей и гостей округа воспользоваться услугой «Массовое катание».
Сеансы массового катания проводятся в июне по субботам и воскресеньям с 15 до 16 часов, с 16.30. до 17.30. и с 19.30 до 20.30.
В июле и августе массовое катание будет организовано ежедневно, кроме понедельника, в 15.00 и в 19.00.
Стоимость одного посещения – 100 рублей, для детей до 7 лет – бесплатно (но с обязательным сопровождением взрослого), для школьников, инвалидов, пенсионеров и участников локальных войн - скидки 50%.
Прокат коньков – 100 руб., заточка коньков – 150 руб.
Справки по тел. 2-17-14.
-
Фигурное катание
Скачать презентацию можно по указанной ссылке: Скачать
-
Главная
-
Календарный план
Календарный план спорта в НАО
ГБОУ ДОД НАО «Ледовый дворец спорта для детей и юношества «ТРУД», как учреждение дополнительного образования детей в своей деятельности, прежде всего, ставит цель удовлетворить потребности детей в занятиях физкультурой и спортом, для их самореализации. В 2013-2014 учебном году ГБОУ ДОД НАО «Ледовый дворец спорта «ТРУД» ставит следующие задачи:
1. Привлечение возможно большего числа учащихся образовательных школ к занятиям в группах по видам спорта.
2. Повышения качества учебно-тренировочного и воспитательного процесса.
3. Сохранение постоянного состава занимающихся.
4. Развитие массовой физической культуры и спорта среди детей и подростков.
5. Укрепление здоровья воспитанников средствами физической культуры и спорта, развитие их способностей в избранном виде спорта.
6. Гармоничное развитие личности, профессиональное самоопределение.
Подготовка всесторонне развитых юных спортсменов к труду и защите От -
Хореография
Хореография